Ce ar trebui să știi despre sănătatea ta , dar nimeni nu ți-a spus. În primul episod al Pharma-Coach Podcast, demontez miturile nutriționale cele mai răspândite și explic ce înseamnă cu adevărat să mănânci bine pe baza cercetărilor, nu a modei.
Ce găsești în episod:
→ Macronutrienți - proteine, glucide, lipide: roluri clinice reale
→ Vitamina D, fier, magneziu, B12, zinc - carențele frecvente la români
→ Cum citești o etichetă alimentară fără să fii păcălit
→ 4 mituri demontate: grăsimile, carbohidrații, proteinele, detoxul
→ 3 acțiuni concrete pentru această săptămână Referințe și articol complet: pharmacoach.ro
